Pochopili jste, že zvýšené jablko se používá pro potraviny i pro léčivé účely? Rovněž to chápe vědeckým názvem Syzgium Jambos. Ovoce má řadu výhod pro zdraví a wellness, včetně bezpečnosti proti diabetu, mnohem lepšího trávicího systému, zlepšeného imunitního systému, prevence Tuniská fotbalová reprezentace Dres rakoviny, snížené horečky a léčby proti epileptickým záchvatům.
Co je to vodní jablko?
Vodní jablko je chutné jihovýchodní orientální tropické ovoce chápané pro jeho žíznivé vlastnosti. Jeho zralé ovoce, bohaté na vlákninu, vápník, hořčík, draslík a vitamín C, má jasně červenou barvu, křupavou texturu a fantastickou sladkost. Mezi další obvykle používaná jména patří „Rose Apple“, „Java Apple“, „Chambakka nebo Jambaka Fruit“, „Wax Apple“ a také „Vodní zvýšené jablko“.
Znát zvýšené jablko:
Navzdory podobnosti ve svém názvu nejsou vodní jablka podobná jabl. Ve skutečnosti jsou vzájemně propojeni na guavy. Nejvíce jednější škálou vodních jablek je Syzgium jambos.
Zvýšená rostlina Apple je malý keř, který je původem z jihovýchodní Asie a běžně se používá jako ozdobná rostlina. To je chápáno řadou jmen, z nichž je Jambu prominentní volbou.
Zvýšená jablka mají podobnou podobnost s guavami, které se však liší v textuře, chuti a chuti. Zahrnují také pouze jedno nebo dvě velká neozbrojená semena. Jsou ve tvaru zvonu a mohou být konzumovány syrovou nebo připravenou s řadou jídel i dezertů.
Hodnoty nutričního jablka Rose Apple:
Nutriční fakta zvýšených jablek vody na porci jsou následující:
Vitamíny
NutrientaMountdv
Niacin0,800 mg4%
Riboflavin0,030 mg2%
Thiamin0,020 mg1%
Vitamin A339,00 IU7%
Vitamin A, Rae17,00 mcg
Vitamin B120,00 mcg0%
Vitamin C22,3 mg37%
Minerály
NutrientaMountdv
Vápník, Ca29,00 mg3%
Měď, Cu0.016 Mg1%
Železo, Fe0,07 mg0%
Hořčík, mg5,00 mg1%
Mangan, MN0,029 mg1%
Fosfor, P8,00 mg1%
Draslík, K123,00 mg3%
Sodík, Na0,00 mg0%
Zinek, Zn0,06 mg0%
Proteiny i aminokyseliny
NutrientaMountdv
Protein 0,60 G1%
Kalorie: 36 kalorií ve 145 gramech růžových jablek.
Růžová jablka mají vysoký materiál vlákniny, vitamínu C, vitamínu A, vápníkem, niacinem, thiaminem, draslíkem a sírou. Mezi také patří kyselina betulinová, jambosin a také Friedelolacton. 100 gram zvýšených jablek má 29 mg vápníku, 123 mg draslíku a také 13 mg síry.
Top 14 výhod zvýšeného jablka (vodní jablko)
Zde je několik důležitých výhod spojených s touto ústní vodou jablečné ovoce. Pojďme se na ně lépe podívat.
1. Řídí diabetes:
Rose jablka zahrnují jambosin, alkaloidní typ, který může blokovat nebo ovládat výměnu škrobu na cukr. To je důležité pro ty lidi, kteří jsou v nebezpečí založení cukrovky.
5. Zlepšuje zdraví srdce:
Růžová jablka zahrnují vlákninu a živiny, které vykazují pozitivní účinky na kontrolu hladiny cholesterolu, snižují nebezpečí aterosklerózy a také se vyhýbají kardiovaskulárním problémům, jako jsou tahy, srdeční choroby a infarkty.
6. Zvyšuje imunitní systém:
Růžová jablka zahrnují aktivní i těkavé sloučeniny, které byly spojeny s antimikrobiálními i antifungálními účinky. Studie prokázaly, že může chránit pokožku před stanovením řady infekcí a může také zvýšit imunitní systém Bayern Munich Dres proti různým onemocněním.
7. Léčí infekce močového měchýře:
Lidé trpící infekcemi močového měchýře by měli do své stravy zahrnout zvýšená jablka. Ovoce zahrnuje chemické sloučeniny, které pomáhají při spláchnutí toxinů. Je to přírodní diuretikum, které může stimulovat likvidaci moči pro lidi trpící problémy močového měchýře. Kromě toho může konzumace zvýšených jablek také pomáhat při vyhýbání se tvorbě ledvinových kamenů.
8. Vyhýbá se dehydrataci během těhotenství:
Těhotné ženy se dehydratují poněkud často, protože jsou nevolné. Během tohoto Jihokorejská fotbalová reprezentace Dres období je pití zvýšené jablečné šťávy účinnou metodou, jak se zabránit dehydrataci. Kromě toho zvýšená jablka zahrnují vitamíny a minerály, které jsou důležité pro očekávání žen.
9. Vylepšit kosti:
Růžová jablka mají silný materiál vápníku pro zachování zdraví kostí. 100 gram porce vodních jablek může nabídnout 29 mg vápníku. Konzumace tohoto ovoce každý den může nabídnout poptávku vápníku a také zesílit kosti.
10. Zachází s celiakií:
Lidé trpící celiakií by měli každý den přijímat zvýšená jablka. Uvádí se k opravě pracovní podšívky břicha, která je poškozena celiakií.
Také si přečtěte: Benifits of Prekese
Výhody z růžového jablka pro pokožku
11. Hydratuje pokožku:
Rose jablka zvlhčují a čistí pokožku. Na svůj obchod můžete aplikovat šťávu ze zvýšeného jablka, dokud se nezaschne. To může pomoci při vyvážení produkce oleje a sloužit jako hydratační maska.
12. Ochrana UV:
Rose Apple zahrnuje UVB obranu ELnull
